移り気♡一番がまだ【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日(月)

移り気♡一番がまだ

< 高揚の心で紅葉を♧  | 新しい事を30日間... >
移り気♡一番がまだ 画像1

勿論 「食欲の秋」
秋の果物で季節を感じる

最近は 林檎・バナナ・オレンジ・葡萄・パイナップルなど 季節を超えて何時でも食べられる
夏は間違いなく 西瓜
メロンも美味しかったけど スイカには負けるなぁ 毎日 食べてた

柿 ・・「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われる程 栄養価が高い健康食品 
    「果物の王様」と言う説も有り
     私は 断然 固めの方が好き

梨 ・・ 口の中に広がる あの甘さは 頬っぺたが落ちそうに成る
     それでいて 凄くさっぱりしている

柿を食べれば 柿が一番好きと思い 又 梨を食べれば梨が一番好きと思う

又 今の時期 桃も有るし
まぁ 別に無理に一番を決める必要は無いんだけど 何となく自分の一番好きな果物として・・

***
10/05 夜 スクワット 240回 クリア もう明日で最後 何かやっぱり終わるのは寂しい
次を考えなくては まぁ 私も腰痛は微妙だけど まだ腰痛には成ってない
と言う事で T25 ストレッチ

***
10/06 (火曜) 今日で スクワット・30日チャレンジを めでたく卒業の予定
今夜 スクワット 250回
次は 何をしようか 考えてみよう

【記録グラフ】
万歩計
5449歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2015/10/05 19:58
イイでしねぇ~食欲の秋~秋の果物~~♪
地元の高級スーパーは、11月になると「あけび」を販売します~。
奥日光の野生のあけび~5個で2000円位ですが~
子供の頃~食べた~懐かしい秋の味覚~食べてみようと思っています~♪
 milosilo21 2015/10/05 21:57
[ 懐かしい 野生のあけび 奥日光 ]

わぁ あけびって まだ 食べた事ないですね~ 神秘の果物 ☆
たわし68 2015/10/05 21:20
【 柿食えば 梨も食べたい 実る秋 】
 milosilo21 2015/10/05 22:00
[ 果物で 長生きするぞ 思う秋 ]
バービィーちゃん 2015/10/05 21:51
柿の木は、庭に、何本かあります^ ^
一週間前に、さわした柿が、ちょうど食べごろになりました。
梨も、近所に産地があり、直接、農家さんから買ってきます。
今は、あきつぎ…っていう品種が
美味しいんですよ^ ^
 milosilo21 2015/10/05 22:10
[ 秋の幸 柿の木いっぱい 広い庭 ]

わぁ 羨ましいですね〜 ☆ ご自分の庭に柿の木が数本て
梨の品種「あきつぎ」は馴染みが無かったので 検索  画像見て 凄く美味しそう ☆
梨も色々な品種が有るんですね〜 
コメント 有難うございます!
あるん 2015/10/06 00:12
本当は果物が大好きな私なんだけど、
ここ数年、どうしても果糖のことが気になってめっきり食べる量が減りました。
ちなみに娘はなぜかスイカが嫌いな子で、この夏は一度も私の口にも入らなかったです。
明日(今日)マックスバリュで柿が安くなっていたら、買ってこようかなo(⌒∇⌒ o)
 milosilo21 2015/10/06 08:02
[ 柿食えば 果糖 気になり 遠ざかり ]

そうでしたね~ 果糖ねぇ
どうも いい面ばかり見てしまって(苦笑い )
カリウムが多いスイカは 夏の間 ずっと食べてました

食の好みって 年と共に変わるしねぇ 子供の頃と言うか若い頃って 殆ど野菜も食べなかった
今では毎日の様に食べてる玉ねぎも 昔は大嫌いだった
果物って 今では 殆ど 1年中 食べられる中 柿・梨・桃って秋だけ食べれる果物って感じがする
打ち水 2015/10/06 05:08
果物はむくのが手間で食べませんね
それじゃいけないとと思うから今年は2,3度
ブドウを買ってまでして食べましたよ
巨峰はおいしいね
 milosilo21 2015/10/06 08:19
[ 剥き要らず 美味の巨峰を 食すなり ]

巨峰は 流石に素晴らしい ただ お値段がそれなりに・・
最近の健康情報の聞きかじりで 果物の皮にも栄養価が
健康ヲタクバカとしてはそれに従い 果物をよく洗い皮付きで食べてます
ミカンの白いスジも昔は必死で取ってたのに それも食べた方がと言われてますねぇ
昔と果物の食べ方が変わりました (笑)
鉄瓶 2015/10/06 06:46
甘いフルーツはお菓子より危険!
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 milosilo21 2015/10/06 08:22
[ 秋味覚 甘い果物 危険なり ]

はい その通りでしたねぇ~
警告 有難うございます ☆
食べ過ぎに注意を払って 食べる事にしますねぇ
hiro37829 2015/10/06 09:25
柿美味しいですよね~
私も固めが好きです(о´∀`о)
スクワットお疲れ様でした~
1ヶ月続けるのは大変ですよね。
 milosilo21 2015/10/06 21:42
[ 美味しさは 固めが好み 旬の柿 ]

ずっとスクワット・チャレンジを見守って下さって有難うございます ☆
ムッキー 2015/10/06 12:24
スクワット予定通りならそろそろ250回なんですね。
私は、昨日からソロリソロリと再開しましたよ。
とりあえず30回の掛け算で始めました。
皆さんよくがんばりましたね、私も時間かけていつか追いつきますよ。
 milosilo21 2015/10/06 21:46
[ 挑む秋 自分のペースで やりきるぞ ]

はい 私たちの心情は「無理をせず」ですから ~
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