no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
7時
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さば（1人前） 142 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
鍋（1人前） 452 kcal
塩ラーメン（0.6人前） 239 kcal
  1592 kcal
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