no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

12時
太巻き（2.3人前）	329	kcal
ぶりの照り焼き（0.8人前）	231	kcal
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前）	38	kcal
キョーワ乾燥おから（1人前）	33.6	kcal
卵（1人前）	83.2	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
Da Vinci フレーバーシロップクラッシックアイリッシュクリーム（0.2人前）	14	kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱葉っぱのミルク（1人前）	25	kcal
ヤクルトヤクルト　カロリーハーフ（1人前）	25	kcal
でん六甘納豆（1人前）	44	kcal
明治ミルクチョコレート（1.7人前）	56.1	kcal
18時
ご飯小（2.6人前）	393	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
マグロ（0.5人前）	50	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
かんぴょう（2人前）	26.1	kcal
卵焼き（0.2人前）	26.5	kcal
ふじや卵豆腐（1人前）	23.9	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前）	38	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
明治ミルクチョコレート（2.2人前）	72.6	kcal
	1975	kcal
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