no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ライフお母さんの味　ちらし寿司（1人前）	456	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
CoCo壱番屋ツナ（0.5人前）	52.5	kcal
栄伸堂わらびもち（0.5人前）	54.5	kcal
18時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
チキンカツ（0.5人前）	219	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前）	157	kcal
㈱永谷園麻婆春雨（1人前）	155	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	93	kcal
20時
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
	2089	kcal
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