11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

11,000
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JR　　　　　　10,000
白金高輪カフェ　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
  1894 kcal
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