no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日（月）

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今日も昼寝
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
11時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
たまごロール（1人前） 393 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
19時
ステーキ（1人前） 900 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ねじりパン（1人前） 200 kcal
  3021 kcal
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