no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
7時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンカツ（0.7人前） 306 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
和食さと ちゃんこ鍋（1人前） 673 kcal
ちゃんぽん麺（0.5人前） 208 kcal
  1834 kcal
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