小雨模様【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>小雨模様
15年10月16日（金）

小雨模様
< くもりはれ 　｜　くもり >
　外気は15～25度程度と秋ですね。

　体育館内は通常の30度ちょっと下、
湿度80％位ですが…。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
　お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
　遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散
【記録グラフ】
卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
たわし68 2015/10/16 18:58 
＞お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
　遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散
＝同感です＼(^O^)／
 エルフショット 2015/10/23 12:45 
　たわし68さん、どうもです。
　心に余裕が無いと、何をしててもツライだけですので、
ゆっくりまったり愉しんでいきましょうです。
　宜しくお願い申し上げます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE