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カロリー比較（kcal）のグラフ

2015年10月

日別データ（10月）

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(木)
10月2日(金)	基礎代謝 --- kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	くもり
10月3日(土)			くもり
10月4日(日)
10月5日(月)
10月6日(火)
10月7日(水)
10月8日(木)
10月9日(金)	基礎代謝 --- kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	はれくもり
10月10日(土)	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 360 kcal	-360kcal	くもりはれ
10月11日(日)
10月12日(月)	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 360 kcal	-360kcal	くもりはれ
10月13日(火)
10月14日(水)
10月15日(木)
10月16日(金)	基礎代謝 --- kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	小雨模様
10月17日(土)			くもり
10月18日(日)	基礎代謝 1635 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	-2485kcal	くもりはれ
10月19日(月)
10月20日(火)
10月21日(水)
10月22日(木)
10月23日(金)	基礎代謝 --- kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	くもり
10月24日(土)			くもりはれ
10月25日(日)
10月26日(月)
10月27日(火)
10月28日(水)
10月29日(木)
10月30日(金)	基礎代謝 --- kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	はれくもり
10月31日(土)			くもり

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月間データ（10月）

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