スロージョギング✾【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>milosilo21さんのトップページ>記録ノートを見る>スロージョギング✾
15年10月20日(火)

スロージョギング✾

< 動き続ける身体作...  | でも何とかなるさ~ >
スロージョギング✾ 画像1 スロージョギング✾ 画像2 スロージョギング✾ 画像3

やっぱり今日 一番 驚いた映像は
天皇陛下と共に ジョギングを為される 皇后陛下の勇姿
凄く 爽快で かっこ良かった
いつも 慎ましく ゆっくりと お歩きに為る お姿のイメージしか無かったので 凄く意外だった

【皇后さま81歳】
ご健康維持に「スロージョギング」
http://www.sankei.com/life/news/151020/lif1510200002-n1.html 
走られるのは3回で、距離は計約300メートルという

いやぁ その健康に対する姿勢は 見習わなければ

津波以降 被災地を訪問される 天皇・皇后両殿下の 優しさ
膝を付かれて避難民の方達を励まされてる お姿に心を打たれた事も何度か

前から 「スロージョギング」には 興味が有った
軽いジョギング 少し試してみようかな~~~

*****
10/20 夜
30 DAY ABS CHALLENGE (14日目) 今日はまぁまぁできた
65 シットアップ ・・上体 手と肘を付いて上げる きつい (40+10+10+5)
42レッグレイズ ・・足を下まで 落として無い (15+27)
55秒 プランク ・・ きつかった (40+15)
85 クランチ ・・数が多いが大丈夫 (60+25) 

写真は 近くの公園・里山秋祭り

***
10/21 朝
もう朝って感じ ぼ~~~としていたい朝だけどなぁ~~
自分にカツって感じ~~ 兎に角 カプチーノで頭を起こさないと


【記録グラフ】
万歩計
9534歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2015/10/20 20:41
ワタシもニュースで見て今日休もうかと思ったけど
刺激を受けて 走ることができました^^;
ステキですよね~~  驚きました!!
 milosilo21 2015/10/21 08:06
[ 秋ニュースに 刺激を受けて 走るなり ]

ステキですよね~ ☆ いやぁ テレビに映されるジョギングされる お姿がリアルに サマになってた
いいなぁ あんな感じ 憧れますね〜 ☆
syunfamily 2015/10/20 21:11
本当に、驚きました~~@@
81歳になっても、夫婦で 「スロージョギング」したいですね~♪
 milosilo21 2015/10/21 08:13
[ いつか秋 スロージョギングを 夫婦でね ]

理想ですよね~ ☆ 一つ新たな目標ができました~
あるん 2015/10/20 22:56
皇后さまって、もう81歳になられたんですね。
今でも背筋がシャンとしているので、お若く見えます。
私も30年後に同じ年齢ぐらいになっても元気でいたいので、
ルームランナー(ソレ?)を頑張ろう!!

それにしても、いつまでも仲がよい天皇皇后両殿下が素敵すぎます☆(´ ∀゚人)
 milosilo21 2015/10/21 08:18
[ 秋走る 永遠 若さ  ルームランナー ]

励まされますね〜
そういえば 背筋もシャンと為されてますよね
やっぱり その人の生きる姿勢の表れなのでしょう
心新たに!
ですね〜 お二人 いつも寄り添われて 素敵ですね〜 ☆
たわし68 2015/10/20 22:58
ニュースでみましたぁ〜
【 皇后の 走るお姿 涙あり 】
昭和の男には、なんとも言えないたまらない光景です。
 milosilo21 2015/10/21 08:22
[ 秋走り 輝きいっぱい たまらない ]

はい いつまでも 輝いてる 素敵な皇后陛下ですね〜 ☆
打ち水 2015/10/21 05:42
みなさん思う気持ちは素直で聞いていてうれしくなります
同感ですね
いつまでもお元気でいたほしい
 milosilo21 2015/10/21 08:25
[ 秋思う 素直な心 嬉しさよ ]

本当に 皆様 お優しいコメントで 有難うございます ☆
ですね〜 お元気でいらして欲しいです !
Eli! 2015/10/21 17:06
美智子皇后さま、恐れ多いですが、
同じ女性として、とても憧れます。
優雅なお姿だけでなく、お優しく、お強く、
いつまでも天皇陛下とご一緒に、お元気でいらして欲しいですね。
 milosilo21 2015/10/21 22:55
[ 秋の日に 優雅な姿 憧れて ]

Eli!さん お久しぶりです ☆ 元気なコメ 有難うございます
今夜は 私も流石に疲れてしまい のんびりしてました
無理せず ゆっくりと やっぱりマイ・ぺースで 暮らしていくのが一番ですね〜
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする