12,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月21日（水）

12,000
< 3,000 　｜　2,000 >
喫茶リカ　　　　　1,000
タイガー餃子　　　6,000
まんたろう　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
青椒肉絲（0.6人前） 390 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
野菜いため（0.7人前） 183 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
レンコン（3人前） 79.2 kcal
  2033 kcal
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