2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月22日（木）

2,000
< 12,000 　｜　208,000 >
市ヶ谷カフェ　　　　　500
羽田カフェ　　　　　　500
◯トイレ　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1578 kcal
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