カーボ。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

カーボ。。。
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【今日やった運動】
トレッドミル　3km @8.5km/h～13.1km/h(ビルドアップ） [210kcal]
////////風呂休憩////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]

【運動した時間】
６０分くらい。

【今日の感想】
カーボで調整中？
トレッドミルは、調整RUNです。
・・・
リトモスは、足が疲れるので、お休みです。

以上
【記録グラフ】
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