no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ウェンディーズ コーンスープ（1人前） 90 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
かきあげ（0.7人前） 232 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
  2573 kcal
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