no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
コーヒー（5人前）	32	kcal
タカナシ低脂肪乳（3人前）	135	kcal
ベイシア酪農牛乳（1人前）	130	kcal
DHC DHCマルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
ＤＨＣ濃縮ウコン（1人前）	2	kcal
9時
タカナシ低脂肪ヨーグルト（1人前）	59.8	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
あんまん（0.2人前）	45	kcal
カステラ（0.2人前）	31.9	kcal
11時
カシューナッツ（0.5人前）	43.2	kcal
岩塚製菓せんべい（0.3人前）	15	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
coop　味噌汁　なめこ（1人前）	28	kcal
丸大ソーセージ（2人前）	108	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
サイゼリアサラダ（1人前）	83	kcal
オリジン弁当大根葉（1人前）	10	kcal
15時
明治ミルクチョコチョコ（1人前）	56.3	kcal
17時
ししゃも（1人前）	24.9	kcal
ファミリーマートもつ煮込み（1人前）	129	kcal
19時
湯豆腐（1人前）	141	kcal
月桂冠辛口 [ビン] 180ml（1人前）	182	kcal
株式会社ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
	1537	kcal
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