接骨院【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

接骨院【N】MuayThai
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仕事がうまくいかず、早めにジムに到着したら、１５分は走れ、といわれ、
いやいや走ったところ、最後の方で左腰骨当たりの関節が痛くなって来た。
これが、ひょっとして、老人性の股関節症かも、と暗くなる。

今日から、試合に向けた新しい課題をセコンドさんから与えられていたというのに。。。
なんてこった！！
とりあえず、ストレッチもしないで始めてしまったのが良く無かったと思うのだが、まさか、こんなところが痛むのはやばいのでは。と
心配になる。

とりあえず、課題のティープの練習の数をこなす。

の後ミット
フォームもディフェンス高め。ポンの形を意識して行った。つもり

Lさんの注意
前がかりにならない。
後ろにステップで避ける時にジャンプしない。

Nさんの注意、肘のフォーム

２コマ目はやはり人が多く、新会員女性もいてミットは望めない感じだ。
てことで２名ほど、ミット終わった人とスパというか蹴りの受け返しをおねがいして動いた。

しかし、ランはなあ。。。
やりたくないぞ！！！！！！！！！！！！！！ての。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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