a_moonさん
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15年10月27日（火）
【N】Kick→空手 |
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昨晩バナナと水だけで寝たせいか、朝一に体重は目標クリア、0.1k下回った。初。
早めに到着したので、キックに入れてもらえた。
入念にストレッチしてからのキック。
いきなりの①R目は血管が切れそうになる。
人が多いので待ち時間もわりとあり、サンドバックで自主レンできました。
空手は、、、、
昇級審査に向けてみなさん眼の色が違う！！
てことで、私も！！
なんとか今回、サンチンを教えてもらえた。撮影は不可。。。。。。
覚えきれない。
というか、これ３０年以上ぶりにやるんだけど、筋肉痛になる。
腕とか。
息吹の型なのだそうで、呼吸が重要そうです。
とりあえず、これも自主レンせな。。。。。
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