おかえり51kg台【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日（金）

おかえり51kg台
< ほっとひと安心 　｜　no title >
今日も減った！！
頑張れば減るんだ！！という実感♪

昨日は夜に出かけてて、途中ＳＡのコンビニでお腹を満たそうと思って休憩。
本当はサンドイッチとかおにぎりとかパンとか弁当とかお菓子とか食べたかったけど、
散々後ろ髪引かれつつ手に取ったのはさけるチーズでした笑
レジでフランクフルトも買いました笑
ただ車の中でフランクフルト食べたら意外にでかくてお腹いっぱい。
さけるチーズは今朝美味しく食べましたとさ、ちゃんちゃん！！

でも減ってたんだから努力は裏切らない！！
さーて明日はおデート様でたくさん食べますきっと。糖質もりもりです。
なんせ相手は一回で白飯2合平らげても太らない男ですんで。
体重増えたら減らせばいいだけの話〜〜〜♪

昨日父上に「お母さんとお父さんも結婚した時はラブラブだったの？」
って聞いたら「え、ずっとラブラブだよ」ってテレビ見ながらさりげイケメン対応された( ꒪Д꒪)
一瞬世界一のイケメンに見えた！2秒後にはただのおっさんだったけど。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キャベツのごまマヨ（1人前） --- kcal
7時
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
目玉焼き（1人前） 95.3 kcal
鶏胸肉（1.8人前） 344 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　スモーク味（1人前） 60 kcal
10時
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り（1人前） 51 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
11時
ブルボン チーズおかき　一枚（5人前） 93 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
18時
白菜サラダ（1人前） 164 kcal
  1273 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/10/30 10:20 
51.7㎏ってグラフ付け始めて最低タイ記録ですね。
後、1.7㎏で50㎏切るんでしょ。
肉を食べましょう。
特に豚肉をしゃぶしゃぶでお腹いっぱい。
40㎏台出ると思いますよ。(^^ゞ
 ゆっぴぃ 2015/11/02 17:28 
40kg台って夢のよう\(°∀° )/
ハロウィンで増えた体重をまたコツコツ減らしていきますね！
一進一退ですが地道に〜！
みたお 2015/10/30 11:14 
順調だね〜(^ ^)
ワシも減ってるのかしら…(･･;)
病院でしっかり糖尿食食べさせられてるし〜(^^;;
酒抜きが今日で三日目！
健全だわ〜♪
明日おデ〜トなの？
良いな〜♪
楽しいおデ〜トの時くらいは
バッチリ食べないとね〜♪
 ゆっぴぃ 2015/11/02 17:29 
デートやお出かけの日は我慢しない！がモットーです♪
相手に気を使わせちゃうし！
みたさん、お酒抜きの病院健康食でスリムボディ化ですね。
さゆにょん 2015/10/30 12:12 
ﾄｰﾁｬﾝかっこええ！！
 ゆっぴぃ 2015/11/02 17:30 
さゆにょんさんはじめまして！
いやーマジ父さんイケメンすぎますわ笑
syunfamily 2015/10/30 21:06 
うん。
あと～０．７キロ～頑張れ～～（＾＾）/
 ゆっぴぃ 2015/11/02 17:31 
シュンさん頑張りますねヽ(；▽；)ノ
努力は裏切らない！と信じる。
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