ラッキー‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

ラッキー‼
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昨日の朝、ダンナさんのお姉さんファミリーが突然やってきて
お米と味噌を届けてくれました。ちょうどそろそろお米を買いに行かなあかんなと
思ってた時に届いたので助かりました。
それからお姉さんたちは、そのまま和歌山の那智勝浦まで旅行に出かけました。
朝早くに鳥取を出発してからなのにすごいパワーやわ。

昨日は次男も日勤で長男もお出かけするというので
私とダンナさんも別行動を取ることにしました。
私は最近隣町にできた、しまむらにお買い物。
ちょうどセールをしていたので安く買えました。
ダンナさんはパチンコに行きました。
みんなそれぞれの日曜日でしたねー
勝ったかどうかわかりませんが(笑)

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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