AKC17th【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

AKC17th
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イベントはキックボクシング祭り
として、
ミット、エクササイズ、スパなど入れて３時間。
アクティブレストとして軽く動けたので良かった。
床は板だったけど、大丈夫だった、と思う。。。のだが、

後日にふくらはぎが痛いのはこのせいなのか。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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