【N】MuayThaiーTRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月04日（水）

【N】MuayThaiーTRX
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午後、重要な打ち合わせ２件があり、昼食を摂るタイミングが完全に夕食時。5時過ぎにカレーを思い切り食べた。
朝、かすかに目標体重を下回ったのでいい気になってしまったのだと思う。

そこからのジム。
苦しい。
最初にワットバイクではらごなそう、と思ったが、こなれない。。。。
からのミットは、、、いかんかった、、、

からのTRX で少しましにはなったけど、食べ過ぎは良く無い。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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