no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
9時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
12時
マルハニチロ チャーハン（0.7人前） 312 kcal
玉子丼（0.5人前） 168 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ニチロ そばめし（0.5人前） 162 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（0.5人前） 173 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
  2158 kcal
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