no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
旭食品焼肉（0.6人前）	193	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
ミートボール（0.6人前）	255	kcal
19時
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
サンマの竜田揚げ（0.5人前）	230	kcal
	2030	kcal
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