no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
納豆（1人前）	100	kcal
長ネギ（0.5人前）	11.2	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンカツ（1人前）	437	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
里いも（1人前）	23.2	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
20時
サーロイン（1人前）	491	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
CoCo壱番屋コーン（1人前）	58	kcal
21時
焼酎（1人前）	371	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	97.2	kcal
シー・クエスト梅風味　茎わかめ（1人前）	11.6	kcal
	2094	kcal
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