沖縄空手セミナー１日目【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

沖縄空手セミナー１日目
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まさかの朝９時開始。しかも千葉の先。。。。
でも朝食はちゃんと食べ、お昼用のべーグルも買って、朝6時５３分初の電車に乗りました。

半年ぶりにお目にかかる先生には、
私の体つきが武術家の骨格になっている。すばらしい！と言われた。
うーん、自分では全く感じてなかったし、前よりもずんぐりになっていると思っていたので、
望外のうれしさ。

しかし、形はなかなか。
今回、初参加の人も多いため、
突きの練習に多く時間を割いた。
お昼ご飯はスタジオ内でもちこみしたお弁当を床で食べるという形。

午後は蹴り。形はナイファンチとロウハイ、ピンアン

朝の自宅からCW-Xを履いたままで夜まで。
このおかげで疲れはなかった。

夜は、、、、
翌日出られない人もいるということで、有志で夕食会。
翌日もあるので、飲み放題をがまんしたけど、結局みんな飲んでたので、そうすれば良かったのかも。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
420分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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