no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
玉子焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.5人前）	236	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
明星春雨（1人前）	93	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
パイナップル（缶詰）（1人前）	33.6	kcal
19時
サバの塩焼き（2人前）	510	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
豚ロースのポトフ（1人前）	141	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
森永乳業ブルーベリーヨーグルトハンディタイプ [チア] 150g（1人前）	132	kcal
	1877	kcal
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