2356日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2356日目
15年11月12日（木）

2356日目
< 2355日目（休養... 　｜　2357日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
てんぷら（3人前） 378 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2487 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE