no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
トップバリュー ミートボール（2人前） 35 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え（1人前） 50.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
イチビキ チャプチェ（1人前） 283 kcal
20時
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 93 kcal
  2069 kcal
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