no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
玉子焼き（1人前）	132	kcal
ファーストフーズ明太子（1人前）	175	kcal
魚肉ソーセージ（1人前）	161	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
マルハあさり　しょうが煮（1人前）	108	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
エンドウ豆（0.5人前）	35.2	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
サニーレタス（0.5人前）	2.4	kcal
18時
オリジン弁当大根（3人前）	30	kcal
にんじん（1人前）	74	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
油揚げ（1人前）	116	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
20時
しめさば（1人前）	331	kcal
ワイン（白）（4人前）	292	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
	2408	kcal
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