no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月15日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
ドリア（0.6人前） 407 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
マルちゃん 塩ラーメン（1人前） 380 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
19時
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
エビ焼売（2人前） 311 kcal
  2225 kcal
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