no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.5人前） 87.5 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 70.7 kcal
19時
セブンイレブン さつま揚げ（2人前） 152 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 126 kcal
  1838 kcal
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