☆忌引き☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日（金）

☆忌引き☆
< no title 　｜　☆初めてのビーガン... >
本日、お休みしてしずかの届を市役所に出してきました。

市役所の係りの人は悲しそうな顔はしてくれましたが
最後に一言『抹消しておきます』と言われ
なんだか悲しくなりました。
まぁ、確かにそうなんだけど、、、

少しずつ、自分の心も整理して行かないと、、、と思います。


昨日は銀行めぐりで自転車で仕事に行きましたが
やっぱり帰りはきつかったなぁ。。。そんなに遠くないんだけど、
いつもならさーって帰るんだけど、
遠い気がしました。

夜って暗いからよけいなんだよね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
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