少し軽躁かな【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

少し軽躁かな
< 躁っぽいと言われる 　｜　落ち着いた感じ >
０時になっても寝付けなかったので
眠剤追加して眠れた。

朝から出勤９
頭の回転がキレてた
13時仕事がスムーズに終わる

ランチと思いながらウロウロしたけど
結局、パン１つとティーだけにした。
帰宅すると４時（ウロウロしすぎ？）

リハビリ、お弁当買い
少しお喋り多いけど、多弁という程ではない感じがする
しかし、活動的で音楽やアロマ楽しめる。

念のためのリスパ１包内服

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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