冬のおやつ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

冬のおやつ。
< 落ち葉。 　｜　黒中華。 >
冬はなにかとお菓子を焼きたくなる。
今年はさくらんぼの手伝いをして、たくさん頂いたものをジャムにした。
贅沢な話だけれど、食べきれず冷凍している。
それを使ってチェリーパイを作ろうかな。
大好きなカスタードクリームにバニラビーンズのぷちぷち。
雪が降ってからの楽しみ。
冬のおやつ計画。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鯖の西京焼（1人前） --- kcal
鶏手羽先（1人前） --- kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
19時
たら（1人前） 123 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ハチヨウ いか塩辛（1人前） 94 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1013 kcal
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