休暇とってかに食べたった【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日（土）

休暇とってかに食べたった
< 雑感（市民性編） 　｜　ハプニング焼肉 >
休暇とってかに食べたった 画像1 休暇とってかに食べたった 画像2 休暇とってかに食べたった 画像3
昨日は半ば衝動的に休暇を取った。まあストレス発散だ。

とはいえ、あらかじめ歯医者さんに歯のクリーニングを予約していた。
無駄に休暇を過ごさないぞという保身みたいな気持ちがあったからだ。

休暇取って、やることをあれこれ予定しようとする性分がストレスを溜める要因なのだろうが、
今更変えられない、アラフィーだもの（←相田みつお風）

11時半からの歯科予約の前に朝ランで汗を流す。
うん、何だか充実した休暇だな。

歯医者さんに行くのは半年ぶり。
本当は３ヶ月前に予約していたのだが、急な仕事で行けなかった。
まあ、日頃から歯磨き３回と、寝る前には歯間ブラシも使って歯のケアをしてるし、
大丈夫だろうと思っていたら、やっぱ、部分的な磨き残しがありますって注意された。

いつもいつも同じ磨き方してたら、同じ箇所が磨き残されていくのだな。
やっぱり３ヶ月ごとくらいの通院が必要なのだろう。まあ、いいか。虫歯も無かったし。

歯もトゥルントゥルンになったところで、午後は読書したりしてのんびり過ごした。
喜多嶋泰著「タイムカプセル株式会社」。心がほんわかとなる良い小説だな。
横で女房が昼寝している。平和な寝顔。うーん、良い休暇だ。

子供達が帰宅した所で、予約していたカニ料理店に行った。
家族揃ってのカニ三昧。急にサムく、いや寒くなったのでカニ鍋を食べようって約束していたのだ。

「カニっ、食べ行こうぅ〜♪」って子供らが合唱してる。楽しみにしていたのだな。

オーダーしたのはかにしゃぶのコース。カニ刺しもついているぅ〜♪
コースに追加で焼きガニとカニ寿司もオーダーしちまった。

子供らも大きくなるとよく食べるぜ。
お値段も贅沢だったけれど、美味しかったなあ。
女房子供も喜んでくれたし、良い休暇だったよ。

（昨日の運動）朝ラン8km
【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
12月４日の食事（1人前） --- kcal
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
かにしゃぶ（1人前） 300 kcal
焼きガニ（1人前） 300 kcal
カニ刺し（1人前） 200 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
きしめん（1人前） 100 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2015/12/05 18:04 
カニしゃぶイイですねえ～
家族で行くと出費も大きけど…(^^;
＞今更変えられない、アラフィーだもの（←相田みつお風）
押すなぁ～(笑)
 tomytomy 2015/12/06 06:40 
カニは美味しいですねえ。
〆のきしめんまで飽食してしまったので、ダイエットも前に進みませんでした。
だって、カニは横にしかあるけないのだもの（←tomytomy風）
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