3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日（月）

3,500
< 16,000 　｜　3,500 >
スタバNY　　　　　　　500
エアポートバス　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
11時
豆乳（2人前） 294 kcal
12時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2363 kcal
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