3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月08日（火）

3,500
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三河屋　　　　　3,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
  1392 kcal
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