仕事に支配されている【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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仕事に支配されている
常夏の国さん
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1968年生(男性)
B型 愛知県
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15年12月13日(日)
仕事に支配されている
< エリシオンの中古車...
|
人事対応に追われる >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
麻婆茄子丼 13:00
【間食】
【晩ごはん】
チーズフォンデュ 20:00
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
15分
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
10回
睡眠時間
5時間
万歩計
4000歩
スクワット
0回
腹筋
120回
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