【N】キック少ー空手　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月15日（火）

【N】キック少ー空手　夜会社
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【N】キック少ー空手　夜会社 画像1
昨晩アーモンドバカ食い。

絶食しないと、と思いながら、
会社ではべーグル２個
ピーナツもバカ食い。

空手の前のキックで少しでも動かねば。。と
少しだけ参加。
師範とのスパは組み手でお願いした。
ボディに軽く？何発もいただき鍛えてもらった。(⌒∇⌒)

からの空手。
追試の人のための再審査会。
あいかわらず、形の覚えが悪過ぎ。。。。どよーん

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
ベーグル＆ベーグル べーグル（4人前） 1048 kcal
セブンイレブン 塩チョレギサラダ（1人前） 73 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
おでん　がんもどき（1人前） 307 kcal
  1508 kcal
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