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15年12月16日（水）
接骨院【N】MuayThai-古式-【N】TRX |
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暖かい朝。
しかし、明日から寒くなるというので、
いつもの肘だけでなく両足ふくらはぎもメンテナンスかねて治療してもらった。
ふくらはぎの外側の筋肉が思った以上に硬くなっていたので、ちょうど良かった。
出先の打ち合わせから直接ジムへ行けることになったので、迷っていた古式に申し込む。
ジムのムエタイを３０分で切り上げて、古式へ。ひさしぶりに行くので会場がわからず迷ってしまった。。。。
しかし、午後７時の丸の内線はすごい混雑で汗かいたままの状態なので、大変だった。
冬だからよいけど、夏のこの移動は厳しいかも。
どちらにしても定期券があるので助かる。新宿三丁目だと少し遠いかもだが。
そのまま、またまたメインジムに戻り、ひさしぶりのTRX おしりもおなかも抜けてる、と厳しく場しばし言われるが、そこまで言われないと自分を追い込めないのでちょうどよいのだった。。。
Nさんミット：ポンしてからのミドル。試合に向けてたくさん練習したのだが、まだまだ弱すぎなので、ありがたかった。
Lさんミット；相手が向かってくるときのティープはバランスが特に大事。ということを何度もやってくれた。これもありがたい。試合を見ての改善点を毎回やってくれるのだ。
そういえば、前回のミットから革のプロ用？の重い、固いミットになった。
古式：ステップ、サップ。 小さなステップ、大きなステップ、内側へのステップ
年齢を尋ねる
アーユータオライ
TRXでプッシュアップなど。肘にちょっと悪かったかも。。。
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| 【記録グラフ】 |
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