no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

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22:30～4:30 今朝は曇っていたが雨は降っていなかったので公民館ー池ーT公園ー幼稚園ー学童ーN公園ー銀行ーS公園walk。今日はちょっとだけいつもより距離歩いてきた。ちょっと疲れた。N公園で筋トレ。

明日は整形だ。月１の薬言えたら言おう。言える自信はないが。。。

昼３夜５

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