no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
ミネストローネ（1人前） 135 kcal
ポテトスキン（1人前） 202 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ココアミルク（1人前） 122 kcal
洋ナシ（0.3人前） 24.3 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
10時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1520 kcal
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