no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
ミルクチョコレート（0.3人前）	134	kcal
きな粉（1人前）	26.2	kcal
干しぶどう（0.2人前）	6	kcal
3時
カナダドライトニックウォーター（1人前）	37	kcal
4時
さつまいも（0.3人前）	91.1	kcal
なめこ汁（1人前）	79.4	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ごはん（0.5人前）	75.6	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
6時
シュトーレン（0.1人前）	228	kcal
8時
ピザトースト（1人前）	223	kcal
天狗堂くるみ餅（1人前）	152	kcal
21時
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
デルモンテラクベジ野菜と乳酸菌さわやかマンゴー（0.5人前）	40	kcal
23時
麦茶（1人前）	2	kcal
しらす炒め（2人前）	115	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
卵黄（1人前）	77.4	kcal
おはぎ（0.5人前）	90.8	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
ピーナッツバター（0.7人前）	76.2	kcal
ブルーベリージャム（0.5人前）	19.9	kcal
	2513	kcal
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