no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
１２月１９日の食事（1人前） --- kcal
10時
一蘭ラーメン（1人前） 800 kcal
12時
皿うどん（1人前） 800 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
馬刺（1人前） 200 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
野菜もつ炒め（1人前） 100 kcal
山芋鉄板炒め（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 200 kcal
22時
ハイボール（1人前） 150 kcal
焼きラーメン（1人前） 500 kcal
  3418 kcal
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