４３日目　散歩　観音様掃除【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月21日（月）

４３日目　散歩　観音様掃除
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ごまだんご
【昼ごはん】
　鯛の塩焼き・味噌汁
【間食】
　パン・コーヒー
【晩ごはん】
　煮物（鶏肉・こんにゃく・ニンジン・サトイモ・大根）・吸い物・高菜漬け・りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9304歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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