今日こそは禁酒!【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日(火)

今日こそは禁酒!

< また7時スタート  | 10時半スタート >
【今日のできごと】
絶対、禁酒しよう!!
最近、毎日飲んで、飲む事が癖になってきてしまってる。
体に良くないし、お金もかかる。
今日こそは・・・!!

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
4812歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2015/12/22 17:07
もうすぐ~クリスマスで、美味しいお酒を飲む為にも、
今日は、禁酒~頑張って下さい~~ファイト!
 Eli! 2015/12/22 17:28
コメントありがとうございます。
そうですよね、クリスマスに、ボクシング・デ―、
そして、年末のベルギー旅行・・・の事を考えて、
今日こそは『禁酒』です!!
雲爺 2015/12/22 17:31
3日に一度の飲酒はどうですか?

飲んだ後の翌日は、
昨日飲んだ時にこんな楽しい話をした、こんな美味しいものを食べたという思いにふけって、
その翌日は、明日飲む時にはこんな話をしたい、こんな楽しい事をしたい、こんな美味しいものを食べる時間にしたい、
そして、3日目に前の日の思いを胸にお酒と付き合えば、いい時間になると思いますよ、体にも良いし。
 Eli! 2015/12/22 18:13
良いアイデアをありがとうございます。
そうですね、3日に1度とか良いかも知れません。
毎日飲んでいると、ただ何となく飲んでしまって、
本当のところ、お酒を楽しむって感じじゃなくなっているような気がします。
こんな風な飲み癖は良くありませんね。
xAKIx 2015/12/22 17:32
禁酒、頑張ってください~^^
クリスマスも近いので、誘惑も多そうですけど^^;(笑)
 Eli! 2015/12/22 18:24
コメントありがとうございます。
最近、ダラダラと飲んじゃって・・・、つい毎日飲んでしまってます。
クリスマスは義両親宅へ行くし、
翌日26日のボクシング・デーもパーティーに呼ばれているし、
29~31日はベルギー旅行だし・・・
やっぱり、そういう時はお酒我慢できないだろうし・・・
って、事で、12月中は何でもない日は出来たら禁酒で、
年明けから雲爺さんのアイデアを実行していけたらと考えています。
hiro37829 2015/12/22 18:12
楽しいお酒は飲んでもいいような気がしちゃいます。
お金がかかるのは困るかな(笑)
 Eli! 2015/12/22 18:26
コメントありがとうございます。
そうですよね、楽しいお酒は良いと、私も思うのですが、
最近は、飲み癖がついてしまったようで、何となく飲んでしまいます。
>お金がかかるのは困るかな(笑)
あはは、何かと出費が多いこの月は、やっぱり困りますね。苦笑
あるん 2015/12/22 18:14
『酒は百薬の長』というけど、Eli!さんは毎日たくさん呑まれるのかな?
適度な量ならいいけど、呑みすぎはやっぱりカラダが心配になりますよね。
私がコメントした時間は、そちらでは朝の8時過ぎだと思うけど、
今日一日頑張って禁酒できますように(〃ゝω・人)

これから楽しいイベントがあるので、その時まで少しお休みしておかないとね♪
 Eli! 2015/12/22 18:31
コメントありがとうございます。
最初の1杯が格別に美味しいので、それで終わらせておけば良いものを、
つい、2杯、3杯・・・たまに4杯以上飲んでしまいます。
うふふ、そうなんですよね・・・朝は「今日は禁酒!」って思うのですが、
夜になったら飲みたくなってしまって。
でも、今日こそは禁酒します!!
>これから楽しいイベントがあるので、その時まで少しお休みしておかないとね♪
はい、これからのイベントを楽しむためにも、お休みも必要ですもんね。笑
たわし68 2015/12/22 19:33
その内、飲めなくなりますからね(^^)
今は、楽しんで飲みましょう!!!!!
 Eli! 2015/12/23 04:31
コメントありがとうございます。
今日こそは禁酒!と言った手前、我慢中です。苦笑
体重も増えてきてるし、お腹も出てきたし・・・
今日はカモミール・ティーで心を落ち着かせて、早めに寝る事にします。
ムッキー 2015/12/22 20:35
まぁ、飲むのは癖になりますからね。
仕事終わりの区切りみたいなもので、儀式みたいなものですからね。
楽しく飲むのはいいんじゃないですか。
 Eli! 2015/12/23 04:36
コメントありがとうございます。
確かに、『儀式みたいなもの』ですね!笑
でも、ちょっと、このところ毎日で、内臓も疲れ気味に感じて、
体重にも影響ありますので、一休みって事で。。。
でも、ベルギー旅行の時は、きっと飲みまくりだと思います。笑
ベルギーはビールの種類が多いので、色々試したいです。
ミーシャ☆ 2015/12/23 14:45
最初の一杯は美味しいですよねっo(^o^)o
あとは惰性で飲んでるかな。。。
毎日深酒してたらまずいけど、ちょっとならストレス発散と言うことで♪



 Eli! 2015/12/24 04:18
コメントありがとうございます。
ですよねぇ~、最初の1杯が特別美味しくて、
2杯目から段々ダラダラ飲みになってしまいます。
でも、皆さまに宣言(←大袈裟?!)したお陰で、
22日は休肝日になりました!
今日(23日)はどうしようかな・・・と考え中です。笑
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