260,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

260,000
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亜紀子　　　　　　50,000
松屋　　　　　　　200,000
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
14時
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
レンコン（3人前） 79.2 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1464 kcal
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