no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
トマトソースパスタ（1人前） 422 kcal
マルゼン チーかま（5人前） 315 kcal
19時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1618 kcal
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