木10.3/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月07日（木）

木10.3/6.0
< 水12.1/5.0 　｜　金23.0/4.0 >
【朝ごはん】ブラックコーヒー　チョコレート小粒 おかゆ１５０ｇ　パン１個

【昼ごはん】うどん　ごはん１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　湯ドーフ （イカ　野菜入り）パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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