no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1865kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.2人前） 60.8 kcal
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
21時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
丸大食品 スンドゥブ（1.3人前） 328 kcal
そぼろごはん（1.1人前） 325 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ネスレ キットカット 旬の味わい林檎（1.3人前） 130 kcal
  1865 kcal
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